Cómo vals

Cómo vals

Casi cualquier persona puede aprender a hacer vals. Es un baile suave y deslizante en tres cuartos de tiempo con un ritmo familiar "uno-dos-tres", que no requiere dominar el movimiento de la "cadera latina" o los ritmos sincopados. Aprender los pasos de vals puede ser una actividad divertida y romántica para cualquier pareja que busque un nuevo pasatiempo. El vals ha sido considerado un baile de clase alta con movimientos simples y un estilo impecable.

El paso básico de la caja

Haga clic en la imagen a continuación para obtener instrucciones imprimibles sobre cómo realizar el paso del cuadro. Si necesita ayuda para descargar el material imprimible, lea estos consejos útiles.

Haga clic para descargar este diagrama imprimible.

Seis pasos conforman el paso básico de la caja, que se repetirá a medida que la pareja avanza por la habitación. Esto será dos cuentas completas de uno-dos-tres.

  1. El líder da un paso adelante con el pie izquierdo. El seguidor da un paso atrás con su derecha.
  2. El líder camina hacia la derecha con el pie derecho. El seguidor avanza hacia la izquierda con el pie izquierdo.
  3. El líder cierra su pie izquierdo a su derecha. Follower cierra su pie derecho a su izquierda.
  4. El líder retrocede con su pie derecho. El seguidor avanza con el pie izquierdo.
  5. El líder camina hacia la izquierda con el pie izquierdo. El seguidor avanza hacia la derecha con el pie derecho.
  6. El líder cierra su pie derecho a su izquierda. Follower cierra su pie izquierdo a la derecha.

Todos los movimientos provienen de este paso básico. La pareja puede dar pequeños pasos o pasos muy grandes. El líder puede convertir al seguidor, los dos pueden bailar muy cerca o en una posición más abierta.

Algunas precauciones

Los líderes deben:

  • Nunca tire ni empuje, sino que conduzca con el cuerpo, no con el brazo.
  • Navega por la pista de baile de manera responsable al no encontrarte con otras parejas
  • En general cuidamos el bienestar físico del seguidor.

Los seguidores deben:

  • Nunca te apoyes en el líder para obtener apoyo, a menos que se te indique
  • Mantener siempre su centro de gravedad.
  • Nunca retroceda el liderazgo, lo que significa anticipar a dónde irá el líder

Los líderes y seguidores siempre deben usar calzado adecuado, incluidos los zapatos de baile que no se usan en la calle. La ropa cómoda que facilita el movimiento sin demasiada tela también es importante. Todo el pelo largo debe ser atado hacia atrás.

El giro natural

El giro natural es una parte fundamental del vals. Aunque puede ser intimidante para aquellos que son nuevos en la pista de baile, solo implica seis pasos simples que la mayoría de los bailarines pueden aprender bastante rápido.

  1. Avanza con el pie derecho mientras lo giras simultáneamente hacia la derecha. Paso sobre el talón que se levanta al final de este paso.
  2. Paso a un lado con el pie izquierdo mientras continúa girando hacia la derecha. Esto debe hacerse sobre la bola de tu pie.
  3. Lleve el pie derecho hacia su pie izquierdo. Muévase con los dedos de los pies, luego déjese caer cuando retroceda con el pie izquierdo.
  4. Retroceda con el pie izquierdo mientras continúa girando hacia la derecha. Cuando haga esto, asegúrese de estar retrocediendo sobre la bola de su pie. Baje sobre el talón, luego levántelo inmediatamente.
  5. Paso a un lado de la bola de su pie derecho mientras continúa girando.
  6. Lleve su pie izquierdo hasta su pie derecho mientras se mueve sobre los dedos de los pies.

El giro inverso

El giro inverso es conocido por permitir que los bailarines exhiban un poco de carácter. Es una parte esencial del vals que requiere un poco de práctica para perfeccionarse, pero luego se convierte en algo natural para aquellos que lo hacen a menudo.

  1. Da un paso adelante con el pie izquierdo, ya que también lo giras hacia la izquierda.
  2. Paso a un lado de la bola de su pie derecho mientras continúa girando hacia la izquierda.
  3. Lleve su pie izquierdo hasta su pie derecho.
  4. Da un paso atrás con el pie derecho, ya que gira a la izquierda. Asegúrese de dar un paso atrás en la bola de su pie, luego baje sobre su talón, que luego se levanta inmediatamente.
  5. Paso a un lado con el pie izquierdo, ya que sigue girando a la izquierda.
  6. Lleve el pie derecho hasta el pie izquierdo.

El cambio de paso hacia atrás

El cambio hacia atrás es un paso importante que debe practicarse de manera diferente dependiendo de cuándo lo esté haciendo.

Cuando haga el cambio que pasa hacia atrás después de un giro natural, siga los siguientes pasos:

  1. Retrocede en la bola de tu pie izquierdo mientras giras ligeramente.
  2. Retrocede en la bola de tu pie derecho.
  3. Retrocede en la bola de tu pie izquierdo. Permitir que pase el pie derecho en el proceso.

Cuando haga el cambio que pasa hacia atrás después de un giro inverso, siga los siguientes pasos:

  1. Retrocede en la bola de tu pie derecho mientras giras ligeramente.
  2. Retrocede en la bola de tu pie izquierdo.
  3. Retrocede en la bola de tu pie derecho.

Sube y baja

Tal como lo sugiere su nombre, los bailarines suben y bajan usando sus rodillas y tobillos. Esto reduce la tensión en los músculos, pero también agrega un cierto elemento de gracia y elegancia al baile. Un aumento de pie es cuando el cuerpo se eleva empujando hacia arriba las bolas de los pies. Se produce un descenso cuando los pies vuelven a estar planos con las rodillas ligeramente flexionadas. Por último, un aumento de cuerpo es cuando el cuerpo se eleva sin la ayuda de los pies. Logra esto a través de diferentes posturas de rodilla o un ligero movimiento de la cabeza o el hombro como se muestra en el video a continuación.

Variaciones de vals

Una vez que sepa cómo vals, pruebe estas diferentes variaciones. Ya sea que seas nuevo en el vals, un bailarín intermedio o un profesional, las variaciones son una forma de mantener los bailes tradicionales divertidos y emocionantes.

El vals de vacilación

Un vals de vacilación se baila al ritmo de la música rápida. Para ejecutar este estilo, deténgase sobre el pie de pie durante todas las medidas de la música, con el pie en movimiento en el aire.

Paso paso vals

Para realizar el paso cruzado, cruce el primer paso hacia una línea de dirección específica. Esta es una forma mucho más moderna de baile de vals, iniciada por estudiantes universitarios de la costa oeste.

Consejos para recordar al caminar

La clave de todo movimiento de baile, como la mayoría de los esfuerzos atléticos, es ser "ligero en los pies". Para ello debes encontrar y mantener tu centro de equilibrio. La mejor manera de comenzar es pararse con una postura erguida, con la espalda recta pero no rígida y el pecho levantado. Como en todos los bailes de pareja, el líder y el seguidor tienen roles distintivos. El líder debe ser fuerte y deliberado, pero gentil, mientras que el seguidor permite orientación mientras mantiene una presencia firme.

El líder (tradicionalmente masculino) pondrá su brazo suavemente sobre la espalda del seguidor justo debajo del omóplato. Luego, estrechará suavemente la mano derecha del seguidor con la izquierda. Los brazos deben estar abiertos, segunda posición, curvados pero con los codos levantados. Los hombros siempre deben estar relajados. No puede haber agarre apretado o tirar.

El seguidor (tradicionalmente femenino) colocará su mano izquierda suavemente sobre el hombro de su compañero. Ella no lo empujará ni se apoyará en él. El seguidor siempre debe soportar su peso y permanecer equilibrado a menos que el líder la desequilibre deliberadamente para un levantamiento u otro movimiento.

Continuar a explorar la danza

Aprender a hacer vals significa música encantadora, movimiento deslizante y una experiencia trascendente. Disfruta aprendiendo estos pasos y luego, una vez que aprendas a hacer vals, ramifícate. No solo la mayoría de los bailes de salón como foxtrot, rhumba y quickstep provienen del vals, muchos otros bailes incorporan una forma de vals.

Ver el vídeo: Diego Torres – La Vida Es un Vals (Video Oficial)

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